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Système de Suspension Bodhi

Qu’est-ce que le Système de Suspension Bodhi® ?

Le Système de Suspension Bodhi® est le nouveau venu dans l'univers du fitness et du bien-être dont tout le monde parle. Comme de nombreux systèmes d’entraînement efficaces, le Bodhi met l'accent sur le core (centre abdominal), sur son rôle dans l’équilibre et la force. Il intègre de nombreux principes de la méthode Pilates, tels que les mouvements subtils et les exercices de lutte contre la gravité. Cependant, le système se suffit à lui-même : il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en Pilates ou dans un autre système d’entraînement pour pratiquer le Bodhi.

Le mot “Bodhi” signifie “illumination” ou “éveil”.

Le Système de Suspension Bodhi vous permet de diversifier vos séances d’exercice et de faire évoluer votre relation à la gravité. Il offre de nombreux avantages pour la santé et la remise en forme, fait travailler votre centre abdominal, votre souplesse et votre équilibre. Les positions du Bodhi sont originales, amusantes et promettent  d'être un bon moment dans votre journée.

Histoire

Le Bodhi fut créé par Khita Whyatt, une instructrice de Pilates américaine, comme moyen de réhabilitation après un grave accident de voiture qui l’a laissée partiellement paralysée. A ce titre, c’est un système de guérison et de récupération en plus d’être un système d’entraînement exigeant force et stabilité.

Equipement Bodhi

Ce système de cordage se compose de deux cordes séparées qui, grâce à des points d'attache, créent quatre points de suspension. Il peut être utilisé debout, couché ou dans une variété de positions, et permet de renforcer et de stabiliser le corps tout entier.

PILATES, COREALIGN™, BODHI SUSPENSION SYSTEM®, YOGA, GYROTONIC® & GYROKINESIS® methods, FUNCTIONAL FITNESS

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