Corpus Studios

Remise en forme fonctionnelle & spinning

L’entraînement personnalisé (Personal Training) est le moyen idéal pour varier votre programme de remise en forme en combinant différents types d'exercices tels que le Pilates, le GYROTONIC®, le GYROKINESIS®, le CoreAlign, la course à pied, la musculation, les arts martiaux, l'entraînement sportif en plein air, le cross training (entraînement croisé) et l'entraînement par intervalles (qui utilise plusieurs accessoires de plein air tels que les pylônes, les échelles de sol, les bancs, les escaliers, des blocs, etc.).

Notre entraînement personnalisé combine des exercices faisant travailler le core (centre abdominal), la mobilité et la stabilité. Nous sommes spécialisés en analyse du mouvement et en renforcement de sports nécessitant des mouvements multidirectionnels, linéaires et de rotation. Nos méthodes diversifient votre routine d'entraînement, vous permettent de développer un programme de fitness équilibré, améliorent votre condition physique globale et aideront aussi à prévenir d'éventuelles blessures dues au surmenage, communes chez les personnes ne pratiquant qu'un seul sport.

En addition aux méthodes corps-esprit, Corpus Studios™ propose une formation de Remise en Forme efficace (Functional fitness). Certains de nos enseignants sont spécialisés dans la remise en forme et sont en mesure de fournir un accompagnement personnalisé pour ceux et celles qui cherchent à améliorer leur pratique de l'exercice et leur performance. Nous proposons également, tout au long de l'année, des ateliers (Workshops) de coaching spécifiques à l'une ou l'autre technique remise en forme : course linéaire,mouvement de rotation et multidirectionnel, etc.

Autres appareils : 

SPINNING VERSA CLIMBER® KEISER FUNCTIONAL TRAINER® avec compresseur 
Notre studio de spinning est équipé de vélos d'intérieur Keiser M3® Spinning Indoor Bikes et propose des cours collectifs dirigés par nos instructeurs. Entraînez votre cœur avec cet exercice vous apportant de nombreux bénéfices :  un dos en bonne santé, une taille affinée, des jambes et des triceps toniques. Un entraînement global pour le corps comparable à l'escalade d'une paroi montagneuse. Les soucis de genoux et de dos ne sont plus un problème avec cet entraînement efficace. Idéal pour le golf, le tennis et tous les sports de rotation. Gagnez en puissance, en force et en mobilité.

 

PILATES, COREALIGN™, BODHI SUSPENSION SYSTEM®, YOGA, GYROTONIC® & GYROKINESIS® methods, FUNCTIONAL FITNESS

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.