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Prérequis pour le Programme de Formation d’Instructeur de CoreAlign

Anatomie

Les candidats doivent avoir une compréhension de base de l'anatomie et de la kinésiologie. Les élèves peuvent satisfaire à cette exigence par l'un des moyens suivants :

  • Diplôme en kinésiologie, éducation physique, sciences de l'exercice ou équivalent
  • Licence en tant que professionnel de la rééducation, y compris PT, ATC, DC, MD ou équivalent
  • Achèvement d'un cours d'anatomie de base offert par un collège, un programme de formation d'instructeur de Pilates ou l'équivalent

Formation antérieure en tant qu’éducateur du mouvement

Cette condition peut être satisfaite par l'un des moyens suivants :

  • Diplôme en kinésiologie, éducation physique, sciences de l'exercice ou équivalent
  • Professionnel de réadaptation autorisé, y compris PT, ATC, DC ou MD
  • Certification de formation personnelle reconnue à l'échelle nationale comme NASM ou ACSM
  • Achèvement d'un programme complet de formation d'instructeur de Pilates

Est requis pour recevoir le Certificat d’accomplissement de cette formation

Afin de devenir un professeur accompli et qualifié de Balanced Body® CoreAlign, les étudiants doivent avoir terminé :

  • Anatomie
  • Formation CoreAlign 1 : 16 heures
  • Formation CoreAlign 2  : 16 heures
  • Formation CoreAlign 3  : 16 heures
  • Pratique Personnelle : 40 heures
  • Cours à des étudiants : 120 heures
  • Revue vidéo de CoreAlign : 14 heures
  • Examens Pratiques et écrits

Nombre total d'heures à effectuer pour la formation de Professeurs de CoreAlign : 222 heures (anatomie non incluse)

Après vérification et accomplissement de tous les prérequis, un Certificat de fin d’études comme Professeur de Balanced Body® CoreAlign sera donné.


Modules du programme de la Formation de ProfesseurS de CoreAlign®

La Formation de Professeurs de Balanced Body® CoreAlign est composée de 3 modules : CoreAlign 1, CoreAlign 2 et CoreAlign 3.

Le module CoreAlign 1 est un prérequis des modules 2 et 3 et doit être suivi et terminé en premier. Les modules CoreAlign 2 et 3 contiennent des exercices additionnels et peuvent être suivis dans n’importe quel ordre.

Tous les modules incluent :

  • Un manuel complet
  • Un accès aux vidéos de tous les exercices sur internet
  • Des exemples de programmes pour varier les cours
  • Des indications afin de diriger et d'enseigner à des clients ayant des capacités physiques diverses
  • Des indications afin d’enseigner correctement des programmes à des groupes
  • Une assistance pour la promotion et le marketing

Détails du Programme CoreAlign®

La formation CoreAlign training inclut deux modules. Chaque module est unique, fonctionnel, stimulant et incroyablement fun !
 

CoreAlign 1 : Fondations (16 heures)

CoreAlign 1 : Fondations est au coeur du Programme de Formation de CoreAlign. Ce cours inclut les bases théoriques de la méthode CoreAlign ainsi que des exercices essentiels élaborés pour apporter à vos clients le plein potentiel de la méthode CoreAlign. Le cours comprend :

  • Plus de 60 exercices de base conçus pour développer des aptitudes au mouvement fonctionnel applicables, tant au quotidien que lors d’activités sportives
  • Des exercices en position couchée, à 4 pattes, en planche et debout
  • Des parcours d’exercices spécifiques se focalisant sur l'intégration du tronc, sur la force et l'équilibre du haut du corps, sur la force et puissance du bas du corps, et sur une démarche souple et dynamique
  • Des progressions et régressions pour aborder des clients à différents niveaux d’aptitude
  • Des modifications et précautions particulières pour travailler avec des clients aux besoins particuliers ou ayant des blessures
  • La configuration et la sécurité de la machine CoreAlign
  • Les principes des mouvements Balanced Body® pour rendre votre enseignement plus efficace et sûr


CoreAlign 2 : Progressions (16 heures)

CoreAlign 2 : Les Progressions est un module qui a pour base CoreAlign 1, proposant de nombreuses variantes des exercices principaux appris dans le module CoreAlign 1. CoreAlign 2 inclut des catégories d'exercices supplémentaires, des séances d'entraînements sportifs en option et des techniques d'enseignement uniques au CoreAlign.

  • Une évolution des exercices en position de planche et debout, pour atteindre différents objectifs liés à l'entraînement sportif (stabilité du tronc, rotation liée aux sports de lancer, etc.)
  • Des techniques pour modifier les exercices en utilisant des disques rotateurs ou en faisant varier la direction ou le niveau de résistance
  • Des exercices mettant au défi l'équilibre et la coordination du client, et des structures de mouvements complexes pour préparer les clients à différentes situations de vie
     

Instructeur CoreAlign Pleinement Qualifié

Les instructeurs Pleinement Qualifiés CoreAlign doivent terminer avec succès :

  • Le CA1 : Fondations + le CA2 : Progressions
  • 30 sessions personnelles
  • 10 heures d’observation CoreAlign
  • 100 heures d’enseignement CoreAlign avant le test final
  • Test final

Le test se compose d’une partie écrite et d’une partie pratique.


Programme CoreAlign Bridge

Les étudiants ayant commencé avec le programme originel de CoreAlign et souhaitant poursuivre leur cursus peuvent bénéficier de plusieurs options de passerelle. Nous vous recommandons de contacter votre Maître Instructeur de CoreAlign et de vous renseigner au sujet de vos possibilités d'accès au nouveau programme de formation.


Formation de Professeurs CoreAlign 1 : 16 heures
Introduction et exercices essentiels

CoreAlign 1 est la base (fondation) du programme de formation CoreAlign et inclut une introduction théorique complète, les exercices et essentiels de CoreAlign. Ce niveau est un pré-requis obligatoire vers des niveaux plus avancés et inclut :

  • Une introduction théorique aux principes du CoreAlign
  • Préparation et sécurité de la machine CoreAlign
  • 44 exercices essentiels debout face à l’échelle, sur le côté et à l’arrière de la machine

Formation de Professeurs CoreAlign 2 : 16 heures
Progressions des Exercices Debout

CoreAlign 2 étend le répertoire du CoreAlign 1 en faisant évoluer les exercices debout et en ajoutant une introduction à tous les exercices à quatre pattes et aux exercices liés à la partie haute du corps, y compris l’usage des poignées. CoreAlign 2 contient plus de 70 exercices additionnels qui incluent :

  • Des exercices debout face à l’échelle, des exercices sur le côté et à l’arrière de la machine
  • Des exercices sur le Plateau pour la souplesse et la coordination
  • Des exercices pour la partie haute du corps, en utilisant les cordes et poignées
  • Des exercices à quatre pattes, pour mobiliser la colonne vertébrale

Formation de Professeurs CoreAlign 3 : 16 heures
Haut du corps et exercices Two-Unit (à deux machines)

CoreAlign 3 est composé d'une variété d’exercices focalisés sur l’intégration des forces de la jonction du haut et du bas du corps avec des exercices à quatre pattes, en planche, avec une balle et sur les exercices “two-unit” (à deux machines). Ce niveau peut être réalisé avant ou après le niveau 2. Les exercices sont généralement plus complexes et sont plus appropriés pour des étudiants intermédiaires ou athlétiques. Les éléments clés du CoreAlign 3 contiennent plus de 70 exercices supplémentaires, incluant :

  • Des exercices pour le haut du corps, en utilisant des cordes et des poignées
  • Des exercices à quatre pattes pour la stabilisation du tronc
  • Des exercices en planche pour défier tout le corps
  • Des exercices à deux machines pour des défis extrêmes destinés à des athlètes de haut niveau et étudiants confirmés

Chaque niveau est complété par un certificat d’accomplissement du niveau concerné. Le certificat établi pour chaque module (niveau) vous affirme comme étant Professeur de Balanced Body®. De la pratique personnelle, des heures d’enseignement et d’observation sont nécessaires afin de devenir un professeur qualifié de Balanced Body® CoreAlign.


 

Sessions personnelles : 40 heures requises
Les étudiants peuvent combiner des heures supervisées et non supervisées pour leur pratique personnelle, mais un minimum de 10 heures d’heures supervisées est obligatoire. S’engager et se développer dans la pratique personnelle du CoreAlign est essentiel afin de devenir un Professeur efficace et inspiré de Balanced Body® CoreAlign.

Heures d’observation et de visionnage vidéo : un minimum de 14 heures requises
Les heures d’observation incluent le visionnage de professeurs expérimentés en cours privés ou collectifs. Il est également recommandé de visionner plusieurs fois les mêmes vidéos afin de bien remarquer les détails des exercices.

Heures d’enseignement à des étudiants : 120 heures requises
Les heures d’enseignement incluent tout enseignement sur le CoreAlign en tant qu’employé d’un centre de fitness, dans un studio, à la famille ou aux amis.

Test Pratique et Ecrit
Une fois que vous avez achevé tous vos cours, votre pratique personnelle, vos heures d’enseignement et vos heures d’observation, vous passerez un test final avec Balanced Body®. Le test consiste en un examen écrit et un test pratique sur appareil.

 

 

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